Best Time To Have Sex For Pregnancy : ఏ సమయంలో సెక్స్‌ చేస్తే త్వరగా గర్భం దాల్చుతారు..!

గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంపొందించడానికి, స్త్రీలలో ఎగ్‌ విడుదల అయ్యే సమయంలో ఒకసారి లేదా ప్రతి రోజు సెక్స్ చేయమని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న చాలా మంది వ్యక్తులు మొదటి సంవత్సరంలోనే అలా చేస్తారు. అయితే, కొంతమంది దంపతులకు గర్భం దాల్చడానికి సమయం పట్టవచ్చు. ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డు (జైగోట్) అప్పుడు గర్భాశయం లైనింగ్‌లో అమర్చబడుతుంది. ఇది సెక్స్ తర్వాత 10-12 రోజుల తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఈ సమయంలో గర్భం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు గర్భధారణను కొనసాగించడానికి అవసరమైన హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. అండాశయాల నుంచి గుడ్డు విడుదల అవుతుంది. ఇది 28-రోజుల ఋతు చక్రంలో 12-14 రోజున సంభవిస్తుంది, 1వ రోజు మీ రుతుక్రమం. మొదటి రోజు గుడ్డు విడుదలైన తర్వాత, అది ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లకు వెళుతుంది.. 12-24 గంటల వరకు అక్కడ ఫలదీకరణం చేయవచ్చు. సంభోగం స్పెర్మ్ తర్వాత 5 రోజుల పాటు స్త్రీ పునరుత్పత్తి మార్గంలో సజీవంగా ఉంటుంది. ఓవల్యూషన్‌ సమయంలో ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లలో స్పెర్మ్ ఉండటం వలన గర్భం దాల్చే చాన్సులను మెరుగుపరుస్తుంది. ఓవల్యూషన్‌ ముందు, తర్వాత ఫలవంతమైన విండోలో రోజుకు ఒకసారి లేదా ప్రతి రోజు సెక్స్ చేయడం త్వరగా గర్భవతి కావడానికి ఉత్తమమైన మార్గమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సమతుల్య మరియు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవాలి, ధూమపానం, మద్యపానం మానుకోవాలి. కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి, ఒత్తిడి మరియు కఠినమైన వ్యాయామం ఆపేయాలి. చాలా ఆరోగ్యకరమైన జంటలు సెక్స్ ఒక సంవత్సరంలోపు గర్భం దాల్చారు; అయితే, కింది కారకాలు గర్భం దాల్చడానికి గల అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు. స్త్రీ వయస్సు పెరిగేకొద్దీ, సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా గర్భం దాల్చే అవకాశాలు తక్కువ ఉంటాయి. ఇర్రెగ్యులర్‌ పీరియడ్స్‌ కూడా ఓవల్యూషన్ సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడం, అంచనా వేయడం కష్టతరం చేస్తాయి. ధూమపానం సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

ఆల్కహాల్ తీసుకునే వారి కంటే ఆల్కహాల్ తీసుకోని వ్యక్తులు గర్భధారణ రేటును ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారు. థైరాయిడ్, పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి, ఎండోమెట్రియోసిస్ ఉన్నా కానీ గర్భం దాల్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.