Gum Bleeding Remedies : చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతుందా..? సమస్య ఇది కావచ్చు జాగ్రత్త..

చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం(Gum Bleeding) అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. దంతాలు సరిగ్గ శుబ్రం చేసుకోకపోవడం.. జెర్మ్స్(Germs) కారణంగా, చిగుళ్ళలో చీము ఏర్పడుతుంది, ఇది రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. మరి దాని నుంచి ఎలా రక్షించుకోవాలి.

సరిగ్గా బ్రెష్(Brush) చేసుకోకపోవడం వల్ల చిగుళ్ల రక్తస్రావం లేదా వాపు వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కొంతమందికి యాపిల్‌ను కొరికి చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతుంది. మరికొందరికి పళ్లు తోముకునేటప్పుడు చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతుంది. ఈ సమస్యను తేలిగ్గా తీసుకోకండి..? సీరియస్‌గా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.

జెర్మ్స్ కారణంగా, చిగుళ్ళలో చీము ఏర్పడుతుంది మరియు ఇది రక్తస్రావానికి దారితీస్తుంది. మీరు బహుశా విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కె లోపించి ఉండవచ్చు మరియు ఈ సమస్య సంభవించవచ్చు. అంతే కాకుండా పొగాకు ఎక్కువగా వాడటం వల్ల చిగుళ్లలో రక్తస్రావం అవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు కూడా చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి. అంతే కాకుండా, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన చిగుళ్ళు మరియు బలమైన దంతాల కోసం అవసరమైన వాటి గురించి తెలుసుకోండి.

రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పళ్ళు(Twice brushing) తోముకోవడం చాలా అవసరం. అయితే, మనలో చాలా మంది రాత్రిపూట పళ్ళు తోముకోవడం మానేస్తారు. పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల రోజంతా పేరుకుపోయిన బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతుంది.

నోటి ఆరోగ్యం నాలుకను కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ నాలుకపై ఉన్న ఫలకాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, అది వివిధ నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేసిన ప్రతిసారీ, అదనపు బాక్టీరియా ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మీ నాలుకను తరచుగా క్లీనర్‌తో శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం.

ఈ పేరు చాలా మందికి కొత్తగా ఉంటుంది. నోటి పరిశుభ్రతకు ఇది చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఫ్లాసింగ్ మన దంతాల మధ్య ఇరుక్కున్న చిన్న ఆహార కణాలను తొలగిస్తుంది. ఆహార కణాలను తొలగించడానికి కనీసం రోజుకు ఒకసారి ఫ్లాస్ చేయడం ముఖ్యం.

చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తినడం వల్ల మీ దంతాలు దెబ్బతింటాయి. అటువంటి ఆహారాన్ని మనం పరిమితం చేయడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి మీ నోటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి మరియు వీలైతే బ్రష్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి.మౌత్ వాష్ వాడాల్సిన అవసరం లేకపోయినా ఎప్పటికప్పుడు నోటిని మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేసుకుంటే నోటి దుర్వాసన రాకుండా, బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.