Ear Pain Tips : చెవినొప్పితో బాధపడుతున్నారా..? ఇలా చేయండి హాయిగా ఉంటుంది.

ఈకాలంలో చాలా మంది చెవినొప్పితో(Ear Pain) బాధపడుతుంటారు. ఉష్ణోగ్రత(Temperature) తగ్గడం వల్ల, మన శరీరంలో సాధారణ అసౌకర్యం నుండి ఇన్ఫెక్షన్ల(Infection) వరకు వివిధ సమస్యలు వస్తాయి. అయితే కొన్ని ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా అసౌకర్యాలను నివారించవచ్చు. అవి ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

చల్లని గాలి నుండి మీ చెవులను రక్షించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం టోపీని(Caps) ధరించడం. మీ చెవులకు బాగా సరిపోయే మరియు చల్లని గాలిని దూరంగా ఉంచే మంచి టోపీని చిసి తీసుకోండి.. ఉన్నవి అయితే బాగుంటాయి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద చెవులను కప్పి ఉంచడం ద్వారా చెవి నొప్పిని నివారించవచ్చు.

అదనపు రక్షణ కోసం టోపీతో పాటు మఫ్లర్‌ను(Mufflers) ఉపయోగించండి. మెడలో మఫ్లర్ ధరించడం వల్ల వణుకుతున్న చలి నుండి చెవులను కాపాడుకోవచ్చు. ఈ మఫ్లర్ మీ చెవులకు అవసరమైన రక్షణను అందిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని స్టైలిష్‌గా కనిపించేలా చేస్తుంది.

జలుబు(Cold) మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలు చెవినొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీకు ముక్కు కారటం లేదా ముక్కు కారటం ఉంటే, చెవి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి వెంటనే చికిత్స పొందండి. లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు బాగా నిద్రించండి. అవసరమైతే, ఫార్మసీ నుండి ఒక మాత్రను కొనుగోలు చేసి దాన్ని ఉపయోగించండి.

చెవి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, అధికంగా శుభ్రపరచడం వల్ల చెవుల్లోని సహజమైన నూనె తగ్గిపోతుంది మరియు మనకు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. చెవుల వెలుపలి భాగాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి. చెవిలో ఏ వస్తువును చొప్పించి శుభ్రం చేయవద్దు. అప్పుడే చెవుల లోపల ఉండే సహజసిద్ధమైన అడ్డంకులకు ఎలాంటి నష్టం జరగకుండా చలికాలంలో చెవినొప్పి వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.