Sleeping Pills : నిద్ర మాత్రలు ఎక్కువగా వాడుతున్నారా..? అయితే వీటి గురించి మీరు తెలుసుకోవల్సిందే..?

మీకు రోజూ నిద్ర పట్టడంలేదా.. దాని కోసం తరచూ.. నిద్ర మాత్రలు(Sleeping pills) వేసుకుంటున్నారా..? వాటి వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి మీకు తెలుసా..? అయితే ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తగినంత నిద్ర రాదు. కొందరు అర్థరాత్రి గాఢ నిద్ర లేకుండా నిద్ర లేస్తారు. అందుకే నిద్రమాత్రలు వేసుకుంటారు. ఇది నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఇతర వ్యాధుల వల్ల కావచ్చు.డిప్రెషన్(Depression) మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక వ్యాధులకు వైద్యులు యాంటీ డిప్రెసెంట్స్‌గా నిద్ర మాత్రలు సూచిస్తారు. ఇవి మీకు ప్రశాంతమైన నిద్రను అందిస్తాయి.

కానీ రోజూ నిద్రమాత్రలు వేసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. అనేక దుష్ప్రభావాలు కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి మరియు నిద్ర మాత్రలకు దూరంగా ఉండండి. అనవసరంగా నిద్ర మాత్రలు తీసుకోవడం మానేసి, నేచురల్ రెమెడీస్ పాటించండి.

నిద్రమాత్రలు పదేపదే వాడటం వల్ల నిద్రపోవడమే కాకుండా స్పృహ కూడా పోతుంది. స్లీపింగ్ పిల్స్ మీ మెదడు కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తాయి. తలలో ఎప్పుడూ భారమైన భావన ఉంటుంది. మీరు పగటిపూట సాధారణంగా మేల్కొని ఉన్నప్పుడు కూడా, కంటి ఒత్తిడి మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేస్తుంది.

నిద్రమాత్రలు తరచుగా వాడటం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయి. ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో బాధపడేవారు నిద్రమాత్రలు వేసుకోకూడదు. వారికి డాక్టర్లు కూడా ఎప్పుడూ నిద్ర మాత్రలు సూచించరు. ఇవి సాధారణ శ్వాసను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆస్తమా రోగులకు ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు నిద్రమాత్రలను పూర్తిగా దూరం పెట్టాలి.

కొందరికి నిద్రమాత్రల వల్ల అలర్జీ వస్తుంది. నిద్ర మాత్రలు తీసుకున్న తర్వాత చర్మంపై దద్దుర్లు , ఛాతీ నొప్పి, వికారం, దురద మరియు ఇతర లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. వీటిలో ఏవైనా సంభవించినట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నిద్రమాత్రలు తరచుగా వాడటం వల్ల మెదడు కార్యకలాపాలు మందగిస్తాయి. జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు మెల్లగా కొన్ని విషయాలను మరచిపోవడం ప్రారంభిస్తారు. సాధారణ విషయాలను కూడా సులభంగా అర్థం చేసుకోవడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది. మతిమరుపు కలుగుతుంది.

నిద్ర మాత్రల రెగ్యులర్ ఉపయోగం శరీరం యొక్క సాధారణ విధులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది కొందరికి డ్రగ్స్ లాగా వ్యసనపరుస్తుంది. తీసుకోకపోతే, అవి ఉపసంహరణ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఇది వ్యక్తిని అశాంతికి గురి చేస్తుంది.