Health Secrets For Skin : విటమిన్ E, విటమిన్ C చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి..
వేసవిలో UV కిరణాల నుంచి చర్మ దెబ్బతినకుండా ఉండేందుకు ప్రజలు వివిధ రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఒకటి విటమిన్ సి, మరొకటి విటమిన్ ఇ. ప్రజలు సాధారణంగా వీటిని ఫేస్ సీరమ్ లాగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మందికి ఈ రెండిటికి ఉన్న తేడా ఏమిటి ? చర్మంపై ఎలా పనిచేస్తాయి? ఉపయోగించేందుకు సరైన పద్ధతి ఏమిటో తెలియదు. సరైన అవగాహన లేకపోవడంతో చాలా మంది వీటిని తప్పుగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
Health Secrets For Skin
వేసవిలో UV కిరణాల నుంచి చర్మ దెబ్బతినకుండా ఉండేందుకు ప్రజలు వివిధ రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఒకటి విటమిన్ సి, మరొకటి విటమిన్ ఇ. ప్రజలు సాధారణంగా వీటిని ఫేస్ సీరమ్ లాగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మందికి ఈ రెండిటికి ఉన్న తేడా ఏమిటి ? చర్మంపై ఎలా పనిచేస్తాయి? ఉపయోగించేందుకు సరైన పద్ధతి ఏమిటో తెలియదు. సరైన అవగాహన లేకపోవడంతో చాలా మంది వీటిని తప్పుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అలాగే ఈ ఖరీదైన సీరమ్‌లు చర్మంపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపవని అంటున్నారు. కానీ మీకు తెలుసా.. ఈ రెండు చర్మ సమస్యలను తొలగించడమే కాదు.. వేసవిలో చర్మాన్ని కాపాడతాయి. అందుకే ఈ రెండింటి గురించి పూర్తి సమాచారం తెలుసుకోండి.
విటమిన్ సి ప్రయోజనాలు..
1. నిజానికి, విటమిన్ సి అనేది చాలా యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.
2. అలాగే విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా, దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
3. ఇది చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా కాపాడడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
4. సూర్యుని కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి విటమిన్ చాలా సహయపడుతుంది.
విటమిన్ E ప్రయోజనాలు.
1. విటమిన్ E కూడా ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.
2. ఇది చర్మం యొక్క తేమను సంరక్షిస్తుంది. దీని కారణంగా చర్మంపై మృదుత్వం, ముఖంపై మెరుపు ఉంటుంది.
3. విటమిన్ ఇ చర్మంపై యాంటీ ఏజింగ్ నిరోధించడానికి పనిచేసే యాంటీఏజింగ్ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది కాలుష్యం, సూర్యకాంతి మొదలైన వాటి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఎవరికి ఎక్కువ ఉపయోగకరం?
ఈ రెండింటిలోని గుణాలను చూస్తే విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ రెండూ కూడా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహయపడతాయి. కానీ మీరు వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగిస్తున్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
వాటిని ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం..
హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీలోని లైనస్ పాలింగ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ చేసిన పరిశోధన ప్రకారం.. ఈ రెండు విటమిన్‌లను కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, అవి చర్మానికి మరింత శక్తివంతమైన విధంగా ప్రయోజనం కలిగిస్తాయని కనుగొన్నారు. వాస్తవానికి, ఫోటో డ్యామేజ్, ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నివారించడానికి విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి సీరం రెండింటినీ ఉపయోగించడం మంచిది. అలాగే విటమిన్ సి సీరమ్‌ను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంటే, విటమిన్ ఇతో కలిపి వాడడం వల్ల దాని కంటే చాలా రెట్లు వేగంగా చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
