Claping Benefits : రోజుకు 20 నిమిషాలు చప్పట్లు కొడితే.. ఆశ్చర్యపోయే ఫలితాన్ని చూస్తారు..?
సాధారణంగా, మనం అకేషన్ ప్రకారం చప్పట్లు కొడతాం(Claps).. ఎవరైనా విజయాలు సాధిస్తే.. మంచి పనులు చేస్తే.. వారిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రశంసించడానికి మాత్రమే చప్పట్లు కొడతాము. కొందరు చప్పట్లు కొడుతూ పాడుతూ, దేవాలయాల వంటి ప్రదేశాల్లో భజనలు పాడుతూ చప్పట్లు కొడతారు.
Digestion problems
సాధారణంగా, మనం అకేషన్ ప్రకారం చప్పట్లు కొడతాం(Claps).. ఎవరైనా విజయాలు సాధిస్తే.. మంచి పనులు చేస్తే.. వారిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ప్రశంసించడానికి మాత్రమే చప్పట్లు కొడతాము. కొందరు చప్పట్లు కొడుతూ పాడుతూ, దేవాలయాల వంటి ప్రదేశాల్లో భజనలు పాడుతూ చప్పట్లు కొడతారు.
చప్పట్లు కొట్టడం అంటే ఇతరులను ఉత్సాహపరచడమే కాదు, చప్పట్లు కొట్టడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అవును. చేతులు చప్పట్లు కొట్టడం కూడా ఒక రకమైన వ్యాయామం(exercise). చప్పట్లు కొట్టడం ద్వారా అనేక వ్యాధులు నివారించబడతాయని మీకు తెలుసా..? ఇది శాస్త్రీయంగా రుజువైంది కూడా.
రెండు అరచేతులు ఒకదానికొకటి నొక్కినప్పుడు, మెదడులోని చాలా ప్రాంతాలు సక్రియం చేయబడతాయి. శరీరంలోని వివిధ అవయవాల పనితీరును నిర్దేశించగల అరచేతులపై(Plams) 39 ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి.కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం 10 నుండి 20 నిమిషాల పాటు చప్పట్లు కొట్టడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని రోజంతా టోన్‌గా మరియు ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది.
రోజూ చప్పట్లు కొట్టడం వల్ల అజీర్ణం(Digestion problems) సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో 20 ఏళ్ల తర్వాత వెన్నునొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు సర్వసాధారణం. అయితే రోజూ 20 నిమిషాల పాటు చప్పట్లు కొడితే వెన్నునొప్పి, కీళ్లనొప్పులు మాయమవుతాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
ఆర్థరైటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటు కూడా చప్పట్లు కొట్టడం ద్వారా నయమవుతాయి. రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు నవ్వుతూ చప్పట్లు కొడితే గుండె, కాలేయానికి సంబంధించిన వ్యాధులు తగ్గుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.పిల్లలకు రోజూ చప్పట్లు కొట్టే అలవాటు చేయడం వల్ల వారి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
