Smoking : ఉదయం లేవగానే స్మోక్ చేస్తున్నారా..? అయితే ఈ విషయం తెలుసుకోండి

ధూమపానం(smoking) మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం, ఈ విషయం అందరికి తెలిసిందే. అయితే కొన్నిసందర్భాల్లో ఇది చాలా ప్రమాదకరం అని తెలుసా..? ఏ సందర్భంలో స్మోకింగ్ ప్రమాదం అతి ప్రమాధంగామారుతుందో తెలుసుకుందాం..?

ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మనందరికీ తెలిసినప్పటికీ, మనం ధూమపానం చేయడానికి ఎంచుకున్న రోజు సమయం కూడా దానిని మరింత దిగజార్చుతుంది. ఉదయం పూట ధూమపానం చేయడం వల్ల దాని ప్రభావం.. ప్రమాధం పెరుగుతుంది అని తెలుసుకోండి.

ఉదయం ధూమపానం తీవ్రమైన మత్తుకు సంకేతం. చాలా మంది నిద్ర లేచిన వెంటనే లేదా అల్పాహారం తీసుకున్న వెంటనే లేదా ఆఫీసు పని ప్రారంభించే ముందు పొగతాగుతారు. ఈ అభ్యాసం ప్రమాదకరమైనది మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనది, ముఖ్యంగా యువకులకు.

ఉదయాన్నే పొగతాగడం వల్ల నోరు, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్(Lung Cancer) వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. నిద్రలేవగానే సిగరెట్ తాగేవాళ్లు రోజులో ఎన్ని సిగరెట్లు తాగినా తాగుతూనే ఉంటారు. మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం పొగతాగేవారితో పోలిస్తే మార్నింగ్ స్మోకర్లకు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని తెలిసిందే.

ధూమపానం చేసేవారిలో చాలా మంది రాత్రిపూట ధూమపానం చేస్తారు. ఉదయం నిద్ర లేవగానే వారి రక్తంలో నికోటిన్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. వారి న్యూరోరెసెప్టర్లు ఆ సిగరెట్ కోరిక మరింత పెరిగేలా వారిని ప్రేరేపిస్తాయి.

ధూమపానం పూర్తిగా మానేయడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రమాదం మాత్రమే ఉంది. మీరు ఉదయాన్నే ధూమపానం చేస్తుంటే, అలవాటును వదలివేయడానికి రకరకాల మార్గాలు ఉన్నాయి.అవి తరువాతి ఆర్టికల్ లో తెలుసుకుందాం.