Daisuke Hori : గత 12 ఏళ్లుగా రోజుకు 30 నిమిషాలే నిద్ర!

సగటున, మానవ శరీరానికి సరైన ఆరోగ్యం కోసం 6-8 గంటల నిద్ర అవసరం. తగినంత నిద్ర లేకపోవడం మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది రోజువారీ పనితీరును కష్టతరం చేస్తుంది. స్థిరంగా 6-8 గంటలు నిద్రపోవడం మానవులకు అవసరం. అయితే గత 12 ఏళ్లుగా రోజుకు 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతున్న వ్యక్తి ఉన్నాడంటే మీరు నమ్ముతారా.. అవును ఇది నమ్మశక్యంగా లేదు, కానీ ఇది నిజం.

డైసుకే హోరి(daisuke hori) అనే జపనీస్ వ్యక్తి తన జీవితాన్ని రెట్టింపు చేసుకోవడానికి 12 సంవత్సరాలుగా రోజుకు కేవలం 30 నిమిషాల నిద్రను కొనసాగించాడు. పశ్చిమ జపాన్‌లోని హ్యోగో ప్రిఫెక్చర్‌కు చెందిన 40 ఏళ్ల వ్యక్తి తన శరీరం మరియు మెదడును తక్కువ నిద్రతో సాధారణంగా పనిచేసేలా శిక్షణ ఇచ్చాడని పేర్కొన్నాడు, ఇలా చేయడంతో తన పని సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపడిందని అతను చెప్పాడు. తినడానికి ఒక గంట ముందు వ్యాయామం లేదా కాఫీ తాగితే, నిద్రమత్తును దూరం చేసుకోవచ్చని అతను అన్నాడు. హోరి వాదనలను మరింతగా అన్వేషించడానికి, జపాన్‌కు చెందిన యోమియురి టీవీ 'విల్ యు గో విత్ మి అనే రియాలిటీ షోకు అతనిని తీసుకెళ్లి మూడు రోజుల పాటు హోరి దినచర్యలపై పరిశోధించింది. ఈ షోలో హోరీ కేవలం 26 నిమిషాల పాటు నిద్రపోయి, శక్తివంతంగా లేచి, అల్పాహారం చేసి, పనికి వెళ్లి, జిమ్‌కి వెళ్లి తన దినచర్యలో పాల్గొని ఉత్సాహంగా ఉన్నాడు. హోరీ 2016లో జపాన్ షార్ట్ స్లీపర్స్ ట్రైనింగ్ అసోసియేషన్‌ను స్థాపించాడు, అక్కడ అతను నిద్ర ఆరోగ్యంపై తరగతులు చెప్తాడు. ఇప్పటివరకు అల్ట్రా-షార్ట్ స్లీపర్‌లుగా మారడానికి 2,100 మంది విద్యార్థులకు శిక్షణ ఇచ్చాడు.