Benefits of Flaxseed : అవిసె గింజలతో అద్భుత ఫలితాలు..!
ఈరోజుల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు సర్వసాధారణమైపోయాయి. ఉబ్బసం, కీళ్లనొప్పులు, కాలేయం దెబ్బతినడం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి వ్యాధులు ప్రజలను ఇబ్బంది పెడతాయి.
ఈరోజుల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు సర్వసాధారణమైపోయాయి. ఉబ్బసం, కీళ్లనొప్పులు, కాలేయం దెబ్బతినడం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి వ్యాధులు ప్రజలను ఇబ్బంది పెడతాయి. మందులు, చికిత్సలు కొన్నిసార్లు ఖరీదైనవి, శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే ఈ సమస్యలన్నింటికీ ఒక అద్భుత, సహజమైన ఔషధం ఉందని మీకు తెలుసా? అవును'' అవిసె గింజలు" పై వాటికి పరిష్కారం చూపుతాయి.
గ్రీన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ అంటే ఏమిటి?
అవిసె గింజలు, ఇవి పోషకాలతో నిండిన చిన్న ఆకుపచ్చ గింజలు. పురాతన భారతీయ వైద్య పద్ధతులలో వీటిని ఉపయోగించారు. వాటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
1. ఆస్తమా కోసం:
ఆస్తమా అనేది శ్వాసకోశ సమస్య, ఇక్కడ శ్వాసనాళాలు ఇరుకైనవి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. గ్రీన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్‌లోని ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. గింజలను పౌడర్ చేసి గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో కలిపి తినాలి. ఇది వాయుమార్గ వాపును తగ్గిస్తుంది, శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.
2. ఆర్థరైటిస్ కోసం:
ఆర్థరైటిస్‌లో కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ అవిసె గింజలు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. నొప్పి మరియు మంట తగ్గడానికి ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ పొడి గింజలను గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోండి.
3. కాలేయ నష్టం కోసం:
కాలేయం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల టాక్సిన్ ఏర్పడుతుంది. గ్రీన్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయ కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడతాయి, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. రసం లేదా సూప్‌లో పొడి గింజలను వేసి త్రాగాలి.
4. కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ కోసం:
కిడ్నీలు టాక్సిన్స్, అదనపు నీటిని తొలగిస్తాయి. ఆకుపచ్చ అవిసె గింజలు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, కిడ్నీ వైఫల్య ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.రోజూ ఒక టీస్పూన్ పొడి గింజలను నీటితో కలిపి తినండి
