Hands And Leg Cramps : చేతులు, కాళ్లు ఎక్కువగా తిమ్మిర్లు వస్తే ఈ వ్యాధుల లక్షణాలే..

కొన్నిసార్లు చాలా మందికి చేతులు(hands), కాళ్లు(legs) తిమ్మిరి వస్తుంటుంది. కొందరికి ఎప్పుడో ఒకసారి వస్తే.. ఇంకొందరికి మాత్రం కాసేపు కూర్చున్నా.. లేదా ఏదైన పనిచేస్తున్న సమయంలోనూ తిమ్మిర్లు వస్తుంటాయి. అయితే కొంత సమయం తర్వాత అది సరిదిద్దుకుంటుంది. అందుకే చాలా మంది చేతులు, కాళ్ల తిమ్మిరిని(cramps) నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. కానీ చేతులు, కాళ్ళు ప్రతిసారి తిమ్మిరి వస్తుంటే అది అనేక వ్యాధులకు సంకేతం. ఇది ప్రారంభంలో గుర్తిస్తే చికిత్స చేయడం సులభం. వాస్తవానికి తిమ్మిరి నరాలు దెబ్బతినడం, చికాకు కారణంగా ఉంటుంది. దీని వలన ఒకే నరము కూడా ప్రభావితమవుతుంది. ఇది వెనుక భాగంలో స్లిప్డ్ డిస్క్ వల్ల కూడా కావచ్చు. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వల్ల కూడా కావచ్చు.

మేయో క్లినిక్(Mayo Clinic) ప్రకారం, కీమోథెరపీ(Chemotherapy) లేదా ఆల్కహాల్(Alcohol) ద్వారా వచ్చే అనేక వ్యాధులు(diseases), టాక్సిన్స్(Toxins) కూడా చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి. ఇందులో పాదాల వరకు నరాల ఫైబర్ ప్రభావితమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, నరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే సమయంలో పాదాల వరకు తిమ్మిరి ప్రారంభమవుతుంది.

తిమ్మిరి ఎందుకు వస్తుంది?
మన శరీరంలో 96 వేల కిలోమీటర్ల నరాలు అంటే నాడీ వ్యవస్థ(nerve system) ఉన్నాయి. దీని ద్వారా మొత్తం శరీరంలో ఇక్కడ నుండి అక్కడికి అన్ని రకాల సంకేతాలు జరుగుతాయి. మెదడు, వెన్నుపూస(Spine) బయట నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు సాధారణంగా తిమ్మిరి ఏర్పడుతుంది. దీనిలో, ప్రభావితమైన నాడి సిగ్నల్‌ను ప్రసారం చేయదు. దీంతో చేతులు, కాళ్ళు, చేతులు కాళ్ళ వేళ్లలో ఏమీ అనిపించదు. కొంత తిమ్మిరి నొప్పి వస్తుంది. అయితే చాలా వరకు తిమ్మిరి అస్సలు తగ్గదు. ఈ రకమైన తిమ్మిరి ప్రాణాంతకం కాదు. ఎందుకంటే ఇది స్ట్రోక్స్, ట్యూమర్‌లలో జరుగుతుంది.

చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరికి వస్తుంటే ఇది మధుమేహం వల్ల కూడా కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల నరాల దెబ్బతినడం జరుగుతుంది. ఇది కాకుండా ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్, అమిలోయిడోసిస్, టూత్ డిసీజ్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, పోర్ఫిరియా, రేనాడ్స్ వంటి జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధులు కూడా నరాల దెబ్బతినడానికి కారణమవుతాయి, దీని కారణంగా చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి ఏర్పడుతుంది. బ్రెయిన్ ట్యూమర్, స్ట్రోక్ విషయంలో, చేతులు, కాళ్ళు మొద్దుబారిపోతాయి. కుష్టు వ్యాధి, లైమ్ వ్యాధి, సిఫిలిస్, కీమోథెరపీ, HIV మందుల దుష్ప్రభావాలు కూడా చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి. శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం ఉన్నప్పటికీ, వినికిడి లోపం లక్షణాలు చేతులు, కాళ్ళలో కనిపిస్తాయి.