Egg Combinations : అరటిపండుతో గుడ్లు కలిపి తినవచ్చా?

అరటిపండును(Banana) గుడ్లతో(Eggs) కలిపి తింటే ఏమి జరుగుతుంది? అలాగే కోడిగుడ్లతో ఏయే ఆహారాలు తినకూడదో చూద్దాం.

వ్యాయామం చేయడం మరియు పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం అనేది మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనమందరం అనుసరించాల్సిన విషయం. అందులో అరటిపండ్లు, కోడిగుడ్లు మొదలైన వాటిని పిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకూ అందరూ తినవచ్చు. ఈ రెండూ శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందిస్తాయి.

అయితే ఈ రెండు పోషకాలను కలిపి తినడం వల్ల శరీరానికి ప్రమాదకరం. అందుకే అరటిపండును కోడిగుడ్లతో పాటు తింటే ఎలాంటి ఇబ్బంది కలుగుతుందో, ఏయే ఆహారపదార్థాలు గుడ్లతో తినకూడదో చూద్దాం.

గుడ్లలో ఉండే ఫాస్పరస్, విటమిన్ డి, క్యాల్షియం శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడమే కాకుండా మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. గుడ్లు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అనేక విధాలుగా సహాయపడతాయి మరియు ఇతర ఆహారాలతో పాటు తినకూడదు.

అరటిపండులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు బి6, కొవ్వు మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి. కానీ అరటిపండును గుడ్లతో కలిపి తీసుకోవడం పూర్తిగా తప్పు. ఈ రెండు ఆహారాలలో కేలరీలు అధికంగా ఉన్నందున, మీ జీర్ణవ్యవస్థ వాటిని సమతుల్యం(Digestion Problem) చేయడం చాలా కష్టం. ఇది కడుపు సంబంధిత, మలబద్ధకం, గ్యాస్ మరియు ప్రేగు సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అలాగే, పనీర్‌తో గుడ్లు తినడం వల్ల కడుపు సంబంధిత మలబద్ధకం సమస్యలు వస్తాయి.గుడ్లు మరియు చేపలతో తినడం వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, అలెర్జీలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.గుడ్లు మరియు నిమ్మకాయలో కొవ్వు నూనెలు రెండూ కలిసినప్పుడు, ప్రతిచర్య ఆరోగ్యానికి హానికరం, కాబట్టి వాటిని కలిపి తినవద్దు