Guava leaves Benefits : ఘగర్ వ్యాధికి దివ్య ఔషదం జామ ఆకు.. ఇంకా ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే..?

జామ ఆకుల్లో ఎన్నో గొప్ప ఔషధ ప్రయోజనాలున్నాయి. దీన్ని పూర్తి సామర్థ్యంతో ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం.

జామ పండు(Guva) తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఐరన్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందుతాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్(Colestrol) మరియు మధుమేహాన్ని(Diabetes) అదుపులో ఉంచుకోవడంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అదేవిధంగా జామ ఆకుల్లో(Guva leaves) కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీన్ని కడిగి ఒట్టి నోటితో నమలవచ్చు.

జామ ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థలోని(Digestion) విషపూరిత సూక్ష్మజీవులను చంపుతాయి. ఇది ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం(Constipation) మరియు గుండెల్లో మంటతో సహా ఎసిడిటీ సంబంధిత వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని నయం చేస్తుంది. జామ ఆకులను టీగా తయారు చేస్తారు మరియు కడుపు నుండి గ్యాస్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.

జామ టీ తాగడం వల్ల మీ చర్మం(Skin Glow) మెరుస్తుంది. జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు నయమవుతాయి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చర్మంపై నల్ల మచ్చలు(Dark spots), తెల్ల మచ్చలు మరియు మొటిమలు కూడా తగ్గుతాయి. జామ ఆకు టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

జామ ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి రసం తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. గుండె(Heart) మరియు కాలేయ(Liver) అవయవాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాదు, ఇది బ్రోన్కైటిస్, పంటి నొప్పి, అలెర్జీలు, గాయాలు మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

జామ ఆకులు మెరుగైన లైంగిక పనితీరుకు(sexuality) సహాయపడతాయి. పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. జామ ఆకులను తినడం మంచిది. ఇది పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి మరియు మహిళల్లో ప్రసవ నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా రుతుక్రమంలో వచ్చే నొప్పిని తగ్గించడంలో జామ టీ ఉపయోగపడుతుంది.

జామ అకు వల్ల మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. 4 నుండి 5 జామ ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆకు రసాన్ని బాగా వడకట్టి జామ టీ తయారు చేస్తారు. దీన్ని తాగితే పైన చెప్పుకున్న అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇతర వ్యాధులకు మందులు వాడుతున్న వారు తమ వైద్యులను సంప్రదించవచ్చు.