Lassi Benefits : వేసవిలో చల్లని మజ్జిగ.. ఆరోగ్యానికి అమృత పానియం..

వేసవి(Summer) కాలం మంటలు మండిస్తోంది. ఈ ఎండలకు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. శారీరక ఆరోగ్యం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. లేకుంటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం. ఈసమ్మర్ లో ఒంటిని కూల్ గా ఎలా ఉంచుకోవాలో తెలుసా..?

ఇటువంటి ఎండల పరిస్థితుల్లో మజ్జిగ(Lassi) ఉత్తమ పరిష్కారం. ఎందుకంటే ఇందులో చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి రోజూ ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగితే అనేక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో మజ్జిగ తాగితే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

విటమిన్లు, మినరల్స్ వ్యాధితో పోరాడి ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నందున, బరువు తగ్గడానికి ఇది చక్కటి పరిష్కారం.

అదేవిధంగా, పెరుగు, మజ్జిగ లాక్టిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో చాలా మందికి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఇది వాటిని సరిచేయడానికి మరియు పొట్టలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వేసవిలో శక్తి త్వరగా నిస్తేజంగా మారుతుంది. అలాంటి సమయాల్లో మజ్జిగ తాగడం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది తక్షణమే ఎనర్జీ లెవల్స్‌ని పెంచి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది