Jeera Side Effects : జీలకర్ర మంచిదే... అలా అని ఎక్కువ తింటున్నారా..? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయని గుర్తించండి....?

జీలకర్రలో(Jeera) అనేక రకాల ఔషధ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ.. మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్(Side Effects) ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

జీలకర్రను మనం క్రమం తప్పకుండా తింటే, అందులోని అస్థిర నూనె మన కాలేయం(Liver) మరియు మూత్రపిండాలకు(Lungs) హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి జీలకర్రను తక్కువగా వాడాలి.

జీలకర్ర తినడం వల్ల గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు నయమవుతాయి. అయితే, జీలకర్ర జీర్ణ(Digestion Problem) సమస్యలను కలిగిస్తుంది. జీలకర్ర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఛాతీలో చికాకు వస్తుంది. జీలకర్ర కార్మినేటివ్ మరియు తరచుగా త్రేనుపు కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల విచిత్రమైన శబ్దాలు కూడా వస్తాయి.

జీల కర్రవల్ల రక్తపోటులో(Blood Pressure) మార్పులు సంభవించవచ్చు. అందుకే శస్త్రచికిత్సకు రెండు వారాల ముందు జీలకర్రకు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు జీలకర్ర ఎక్కువగా తింటే, గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. గర్భిణీలు ఆహారంలో కొద్దిగా జీలకర్ర చేర్చుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు(Pregnant women) వైద్యులను సంప్రదించిన తర్వాత జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది.

జీలకర్ర మత్తు పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మితంగా వాడాలి. జీలకర్రను నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల తల తిరగడం, గందరగోళం మరియు వికారం వంటివి వస్తాయి. జీలకర్రను ఆహారంలో ఎక్కువగా చేర్చుకోవడం వల్ల స్త్రీలకు రుతుక్రమంలో రక్తస్రావం అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువ.

జీలకర్ర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి స్థిరంగా ఉండదు. డయాబెటిక్ రోగులకు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి స్థిరంగా లేకుంటే, అది మరణానికి కూడా దారి తీస్తుంది. జీలకర్ర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సగానికి తగ్గుతాయి.