Tea Side Effects : టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా..? అయితే ఈ విషయం గుర్తు పెట్టుకోండి.

మనదేశంలో చాలా మంది అన్నం కూడా తినరు కానీ టీ(Tea) తాగకుండా బతకలేరు. చాలా మందిలో బాగా పాపులర్ అయిన ఈ టీ గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని తెలుసుకుందాం.

ఇతర దేశాల తో పోల్చితే.. మన దేశంలో టీ వినియోగం ఎక్కువ. భారతదేశంలో మాత్రమే టీపొడితో పాటు..పాలు మరియు తీపితో ఉడికించిన టీని తాగుతాము. అంతేకాదు వారి వారి సౌలభ్యం ప్రకారం అల్లం లేదా యాలకులు లేదా లవంగాలు లేదా పంచదార వేసి డిఫరెంట్ గా టీ తాగుతాము. ఈ పద్ధతిలో టీ తాగడం భారతదేశంలో మాత్రమే ఉంది. ఇతర దేశాల్లో ఇదే పరిస్థితి ఉంటే, అది భారతదేశం అనుసరిస్తున్న నమూనాగా ఉండాలి.

టీ ఒకప్పుడు రోజుకు ఒకసారి తాగే పానీయం. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు, కనిపించినప్పుడల్లా టీ తాగేవాళ్లు చాలామందే ఉన్నారు. రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే టీ తాగడం మంచిది. కానీ ఒక్కసారి అలవాటుగా మారితే సమస్యాత్మకంగా మారుతుందని వైద్య ప్రపంచం హెచ్చరిస్తోంది.

కొందరు టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు(Water) తాగుతారు. టీ కంటే టీ తాగిన తర్వాత నీళ్లు తాగడం చాలా హానికరం అంటున్నారు వైద్యులు. టీలో కెఫిన్(Caffine) ఉంటుంది. అందుకే చాలా మందికి టీ తాగగానే దాహం వేస్తుంది. ఒక కప్పు టీలో 50 mg కెఫిన్ ఉంటుంది. టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల తరచుగా మూత్రవిసర్జన వస్తుంది. ఇది దాహాన్ని పెంచుతుంది.

చల్లటి ఆహారం, వేడి ఆహారం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఇది మన నోరు, గొంతు మరియు అన్నవాహికపై ప్రభావం చూపుతుంది. వేడి టీ తాగిన తర్వాత నీళ్లు తాగడం వల్ల దంతాలు దెబ్బతింటాయి. నోటిలో ఉష్ణోగ్రతలో ఈ ఆకస్మిక మార్పు పంటి నరాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు దంతాలలో జలదరింపును కలిగిస్తుంది.

టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల అల్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే కొందరికి టీ తాగగానే కడుపులో గ్యాస్ వస్తుంది. దీన్ని తగ్గించడానికి, ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల కడుపులో అల్సర్ మాత్రమే వస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.