Ginger tea Benefits In Rainy Season : వర్షాకాలంలో అల్లం టీ తాగితే ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు..

గత రెండు రోజులుగా దేశ వ్యాప్తంగా మోస్తరు వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. బంగాళాఖతంలో ఉపరితల ఆవర్తనం మరికొన్ని గంటల్లో అల్పపీడనంగా మారే అవకాశం ఉందని.. దీంతో తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు కురుస్తాయని వాతావరణ శాఖ వెల్లడించింది. ఇప్పటికే భారీ వర్షాల కారణంగా ప్రభుత్వం పాఠాశాలలకు సెలవులు ప్రకటించగా.. అత్యవసరమైతేగానీ బయటకు రావద్దని హెచ్చరించింది. ఇక వాతావరణ మార్పుల కారణంగా అనారోగ్య సమస్యలు వేధిస్తాయి. జలుబు, కఫం, వైరల్ ఫీవర్, ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగానే ఉంటాయి. ఈ సమయంలో అల్లం టీ(Ginger Tea) తాగడం వలన అనారోగ్య సమస్యల(Health Problems) నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అల్లం శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక, యాంటీఆక్సిడెంట్, జీర్ణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది అసౌకర్యం, నొప్పి, వికారం నుండి పోస్ట్-అనస్థీషియా రికవరీ, గర్భధారణ సంబంధిత అసౌకర్యాని తగ్గించడంతోపాటు.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల అజీర్ణం, మంట, సాధారణ జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అల్లం టీ ప్రయోజనాలు..
జీర్ణక్రియ, గట్ ఆరోగ్యం:
ఇది జీర్ణశయాంతర(Digestive system) అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే హెర్బ్ పేగు(Herb intestine) నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అజీర్తి, అపానవాయువు, ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మొత్తం జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాయామానికి ముందు అల్లం టీ తాగడం వల్ల సహజంగా కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయని ఇటీవలి అధ్యయనాలు వెల్లడైంది.

రోగనిరోధక శక్తిని(Immune system) పెంచుతుంది:
తాజా అల్లంతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అల్లం రోజూ తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది, సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల నుండి కోలుకోవడంలో సహాయపడుతుందని మరొక అధ్యయనంలో తెలిసింది.

ఆర్థరైటిస్‌తో(arthritis) సహాయపడుతుంది:
అల్లం టీ నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కండరాల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, పీరియడ్స్ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఒత్తిడిని(Pressure) తగ్గిస్తుంది..
ఒక కప్పు వేడి అల్లం టీ ఒత్తిడి తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సెరోటోనిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. సెరోటోనిన్ ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఇది మానసిక స్థితి, భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా, అల్లం ఒత్తిడిని తగ్గించి, శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.